Ученые узнали, какое количество воды необходимо пить ежедневно

Мар 20, 2017, 02:26
Ученые узнали, какое количество воды необходимо пить ежедневно

Организм любого индивида является уникальным, поэтому нельзя определить четкое количество воды, которое необходимо пить в сутки. Ученые попытались разобраться о точном объеме жидкости для любого организма. Эту норма была установлена еще семьдесят лет назад сотрудниками государственного совета по продовольствию и питанию Соединенных Штатов. Вода полезна, так как в ней нет калорий и практически 50% веса человека является жидкость.

Поэтому профессионалы рекомендуют сдать анализы, чтобы определить уровень воды в организме.

Иностранные ученые узнали, какова все-таки норма воды для человека в день. Научные работники советуют не пить воду через силу, организм сам даст знак о том, что ему требуется жидкость. Однако и здесь огромное количество причин влияет на показатель: сезон года, физическая нагрузка, масса тела, а кроме этого наличие врожденных заболеваний, связанных с сердечно-сосудистой системой. В качестве образца они привели истории о предках, которые на жаре проводили множество времени и при всем этом их организмы не истощались. По мнению профессионалов, лучший объём потребления воды в сутки составляет от 1,5 до 2,8 литра.

Вам может понравиться