Ученые поведали о выгоде каши

Апр 11, 2017, 08:38
Ученые поведали о выгоде каши

Диетологи из государственного института рака в Роквелле (США) считают, что каши полезны для здоровья и в состоянии значительно продлить жизнь. Они богаты клетчаткой, которая благотворно влияет на здоровье человека.

В опыте приняли участие около 400 тыс. человек. Добровольцы вносили в особые анкеты данные о режиме своего питания. Ученые выявили рацион питания, который способен укрепить здоровье и продлить жизнь человека.

Также мед. персонал выделили, что самыми полезными являются каши из необработанного цельного зерна — овсянки, гречки и коричневого риса. К таким крупам можно отнести гречку, овсянку и коричневый рис.

А вот манная смесь рекомендуется в послеоперационном периоде и благотворно влияет на желудок и кишечник.

Вам может понравиться