Езда на велосипеде вдвое понижает риск рака — английские ученые

Апр 20, 2017, 14:33
Езда на велосипеде вдвое понижает риск рака — английские ученые

Ученые 5 лет наблюдали за 250 тысячами добровольцев, которые ездили на велосипеде регулярно, используя его как транспорт, но не как средство для поддержания формы. Все они использовали велосипед как средство транспорта, но не в качестве дополнительной физической нагрузки, какой могло быть посещение спортзала.

Все они проезжали в среднем по 48 километров в неделю.

В процессе исследования выяснилось, что каждодневные поездки на велосипеде понижают риск ранней смерти на 40%. Участников попросили сделать запись транспорта, которым они пользовались ранее до этого для приезда на работу.

Каждодневные поездки на велосипеде, например, из дома на работу и обратно, понижают риск ранней смерти на 40 процентов, вероятность развития рака — на 45 процентов, и вдвое - риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Пешие прогулки также понижают риск сердечно-сосудистых заболеваний, однако не влияют на онкологические риски. Чтобы ощутить эффект, нужно проходить 9 километров в неделю.

В исследовании принимали участие 264 тысячи человек, средний возраст которых составил приблизительно 53 года. У 3748 из них был диагностирован рак, у 1110 — проблемы с сердцем.

«Нам нужно менять нашу инфраструктуру, делать ее не менее приспособленной для велосипедистов», — добавил доктор.

Вам может понравиться