Ученые пояснили, почему человек по утрам просыпается раздражительным и уставшим

Мая 20, 2017, 12:07
Ученые пояснили, почему человек по утрам просыпается раздражительным и уставшим

Ученые назвали 4 причины, по которым человек просывается утром уставшим и раздражительным. Аденозин, содержащийся в крови, угнетает бодрость и внимательность, активируя сон, в результате чего люди пробуждаются не выспавшимися. В процессе фазы скорого сна головной мозг потребляет довольно огромное количество аденозинтрифосфата, источника и энергоносителя, находящегося в клетках.

2-ой предпосылкой является «совместный» сон либо его отсутствие. Как следствие аденозин скапливается в крови, что приводит к уменьшению свежести и падению уровня внимательности. К примеру, у женщины часто отмечают снижение качества сна, когда они спят с мужчиной.

Позже засыпание провоцирует снижение уровня обучаемости и ухудшению памяти. Ночные бодрствования оказывают негативное воздействие на гиппокамп, который отвечает за эмоции, внимание и память.

Четверной первопричиной может быть дефект сахара в крови, тогда как повышенный его уровень провоцирует активность нейронов, ответственных за сон. Повышенный уровень сахара в крови вызывает активность нейронов, которые отвечают за сон.

Вам может понравиться